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沙狐球是一项团队运动，基本规则如下：
1、球场与队伍：沙狐球球场为长方形，两端设有目标区，比赛通常由两队进行，每队人数不限，但上场比赛人数由比赛组织者决定。
2、目标：将球打入对方球门或自家球门后的目标区内，每个进球得一分。
3、击球顺序：一方轮流击球，每次只能击打一次，球员可以用球杆击打自己的球，将球向场内任何方向击打。
4、计分规则：将球打入对方球门得一分，打入自家球门则对方得一分，有些比赛可能会有额外的得分规则，例如将球打入特定区域或完成特定动作等。
沙狐球入门要点：
1、掌握基本技巧：学习如何正确握杆、站姿、挥杆和击球。
2、学习策略：了解如何制定战术，包括如何控制场上局面、如何传球、如何防守等。
3、团队合作：沙狐球是一项团队运动，需要队员之间的默契和配合，要学会与队友沟通、协作。
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